Schwimmen mit Kontaktlinsen – Risiken, Tipps und Alternativen

Kann man mit Kontaktlinsen schwimmen?

Das Schwimmen mit Kontaktlinsen ist nicht empfohlen, da Wasser Keime enthalten kann, die Infektionen verursachen. Zudem besteht die Gefahr, dass die Linsen verrutschen oder verloren gehen. Falls du nicht darauf verzichten möchtest, sind Tageslinsen in Kombination mit einer Schwimmbrille die sicherste Option.

Auch solltest du nicht mit Kontaktlinsen duschen. Das Leitungswasser kann ebenfalls Bakterien enthalten, die das Risiko von Augeninfektionen erhöhen.

Welche Risiken gibt es beim Schwimmen mit Kontaktlinsen?

Beim Schwimmen mit Kontaktlinsen können verschiedene Risiken auftreten, die deine Augengesundheit gefährden.

• Infektionsgefahr durch Bakterien und Keime: Wasser – egal ob im Freibad, im Meer oder in einem See – ist nie keimfrei. Es enthält Bakterien, Pilze und andere Mikroorganismen, die sich an den Kontaktlinsen festsetzen können. Besonders gefährlich ist das Bakterium Acanthamoeba, das in Süsswasser vorkommt. Es kann eine schwere Augeninfektion (Acanthamoeba-Keratitis) verursachen. Diese Infektion kann im schlimmsten Fall zu dauerhaften Sehstörungen führen.

• Verlust der Kontaktlinsen: Beim Schwimmen kann es passieren, dass sich die Linsen von der Augenoberfläche lösen und einfach weggespült werden. Besonders weiche Kontaktlinsen saugen sich mit Wasser voll und können sich dadurch verformen oder aus dem Auge rutschen. Und in einem Schwimmbecken hast du keine Chance, sie wiederzufinden.

• Verformung und Quellung der Linsen: Weiche Kontaktlinsen bestehen aus einem Material, das Wasser aufnimmt. Wenn sie mit Pool- oder Salzwasser in Berührung kommen, können sie sich mit Flüssigkeit vollsaugen, was ihre Form verändert. Das kann nicht nur unangenehm sein, sondern auch deine Sehqualität beeinträchtigen.

• Reizung durch Chlor, Salz oder Chemikalien: Chlor im Schwimmbad oder Salz im Meerwasser kann zu Irritationen der Hornhaut führen. Die Kontaktlinsen verstärken diesen Effekt, da sie diese Substanzen aufnehmen und länger auf der Augenoberfläche halten. Das kann zu Rötungen, Brennen oder trockenen Augen führen.

• Ablagerungen auf den Linsen: Schmutz, Bakterien oder Chemikalien aus dem Wasser können sich auf der Linsenoberfläche absetzen. Diese Ablagerungen beeinträchtigen nicht nur deine Sicht, sondern erhöhen auch das Risiko für Infektionen oder Entzündungen.

Was gibt es beim Schwimmen mit Kontaktlinsen zu beachten?

Wenn du mit Kontaktlinsen schwimmen gehst, solltest du einige wichtige Punkte beachten, um deine Augen zu schützen und mögliche Probleme zu vermeiden:

• Trage eine Schwimmbrille: Eine gute, eng sitzende Schwimmbrille schützt deine Augen vor Wasser, Keimen und Chemikalien. Sie sorgt auch dafür, dass deine Kontaktlinsen nicht verloren gehen.

• Vermeide das Schwimmen in offenen Gewässern: Seen, Flüsse oder Meere enthalten viele Bakterien, die Infektionen verursachen können. Besonders das in Süsswasser vorkommende Bakterium Acanthamoeba stellt ein grosses Risiko dar und kann zu schweren Augeninfektionen führen.

• Nutze Tageslinsen: Wenn du mit Kontaktlinsen schwimmen möchtest, sind Tageslinsen eine sichere Wahl. Nach dem Schwimmen kannst du diese einfach entsorgen und minimierst so das Risiko von Infektionen oder Ablagerungen.

• Reinige deine Linsen nach dem Schwimmen gründlich: Falls du regelmässig mit Kontaktlinsen schwimmst, solltest du deine Linsen nach jedem Schwimmen gründlich desinfizieren. Verwende dazu eine spezielle Reinigungslösung, um Bakterien und Ablagerungen zu entfernen und deine Augen zu schützen.

• Achte auf eine gute Pflege der Linsen: Wenn deine Kontaktlinsen regelmässig mit Wasser in Kontakt kommen, kann es zu Ablagerungen und einer schlechten Sauerstoffversorgung der Augen kommen. Eine gute Pflege ist daher besonders wichtig.

Welche Alternativen zu Kontaktlinsen gibt es beim Schwimmen?

Wenn du auf Kontaktlinsen beim Schwimmen verzichten möchtest oder keine Risiken eingehen willst, gibt es verschiedene Alternativen:

• Schwimmbrille mit Sehstärke: Mit einer speziellen Schwimmbrille mit Sehstärke kannst du auch im Wasser klar sehen, ohne auf Kontaktlinsen angewiesen zu sein. Sie bietet zudem den Vorteil, dass deine Augen vor Wasser und Chemikalien geschützt sind und ein integrierter UV-Schutz schützt zusätzlich vor schädlicher Sonnenstrahlung.

• Laserbehandlung: Eine langfristige Lösung ist eine Augenlaserbehandlung. Wenn du keine Sehhilfen mehr benötigst, kannst du bedenkenlos schwimmen, ohne dich um Kontaktlinsen oder Brillen kümmern zu müssen.

• Implantierbare Kontaktlinsen (ICL): Diese Linsen werden in das Auge implantiert und bieten eine permanente Lösung. Sie können auch während des Schwimmens getragen werden, ohne dass du dich um die Linsenpflege kümmern musst.

Kann man mit Kontaktlinsen tauchen?

Tauchen mit Kontaktlinsen ist möglich, aber es gibt einige Dinge, auf die du achten solltest. Wasser und Keime können in die Augen gelangen und Infektionen oder Reizungen verursachen. Trage daher eine gut sitzende, wasserdichte Tauchmaske, um das Eindringen von Wasser zu verhindern.

Es ist ratsam, weiche Tageslinsen zu verwenden, da du sie nach dem Tauchgang einfach entsorgen kannst. Dadurch verringert sich das Risiko von Ablagerungen und Infektionen. Vermeide es, Kontaktlinsen in Salzwasser oder verschmutzten Gewässern zu tragen, da diese Keime enthalten können. Eine langfristige Lösung bietet eine Augenlaserbehandlung, mit der du auf Brillen und Kontaktlinsen verzichten kannst.